Дискамфорт в голе с правой стороны

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая была замечена у меня примерно месяц назад - дискомфорт с правой стороны горла, который появлялся периодически. Однако, около недели назад этот дискомфорт распространился на правую гланду, а на текущий момент присутствует с обеих сторон горла и гланд. У меня нет простуды, горло не красное и я могу есть нормально. Однако, когда я трогаю гланды руками, то они болят, но не сильно. Я очень волнуюсь по поводу этой ситуации, и в настоящее время не могу записаться к врачу, так как доступен только талон в следующем месяце. Я хотел бы узнать, что это может быть и какие действия мне следует предпринять в данной ситуации? Большое спасибо за ваш ответ.