Дикая сонливость и слабость
- 2023-06-16 08:19:11
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос касательно своего здоровья. Вчера в 2 часа ночи у меня накатила сильная слабость и мне стало очень сонно. Я легла спать, но до этого долго ворочалась. Утром я проснулась в 12:30 и гуляла на свежем воздухе, но не делала особо утомляющих действий. Вечером с 11 часов я сидела за телефоном в темноте, когда все легли спать в 00-01 ночи. Ранее я могла проводить время за телефоном до 3 утра, но вчера в 2 часа ночи я почувствовала дикую сонливость. Я бы хотел уточнить, является ли это нормальным состоянием для меня, учитывая, что мои анализы показывают норму?
Здравствуйте, изложенная вами ситуация может быть обусловлена разными причинами, включая перенапряжение организма, недостаток сна и отдыха, несбалансированное питание, постоянное использование гаджетов и другие факторы. Рекомендуется побольше отдыхать и высыпаться, избегать длительного сидения в телефоне перед сном, обогащать рацион полезными элементами и витаминами, а также отслеживать свое самочувствие и при необходимости обратиться к врачу для консультации и диагностики.