Диета и активность после полиэктомии толстого кишечника. Болевые ощущения

Здравствуйте, 22 апреля я проходила плановую колоноскопию, в ходе которой был обнаружен полип в восходящей ободочной кишке напротив Баугиниевой заслонки размером 0,4 см. Мне была выполнена горячая петлевая биопсия, но результаты исследования я еще не получила. Ситуация была неожиданной для меня, и я осталась в недоумении, что делать дальше. Информация в интернете часто противоречива. Я решила придерживаться строгого голодания до конца дня, пью только воду. Сейчас уже четвертый день, в моем рационе преобладают слизистые каши, паровые котлетки и рыба, не ем перекусов и пока отказалась от кофе. Я обычно ем не больше 2 раз в день, иногда 3, и пью воду, иван-чай и кофе. Я занималась спортом до процедуры, делала умеренные беговые пробежки 70-75 минут с частым шагом и дополнительно 5 минут упражнениями системы Табато ежедневно. Хотела бы задать вопрос: когда я смогу начать заниматься спортом, хотя бы более спокойной ходьбой на беговой дорожке? И когда мне будет разрешено вернуться к обычному рациону, который включает овощи, фрукты, орехи и другие продукты? Может ли появиться кратковременная боль в животе справа снизу в настоящее время? Или такие ощущения в норме? Буду благодарна, если вы сможете помочь мне разобраться в этом вопросе.