Дергается левый глаз

Добрый день! У меня возникла проблема с левым глазом, начиная с прошлого месяца. Вначале происходило редко, но теперь это случается каждый день, иногда по несколько раз в день. Длительность таких дерганий составляет несколько секунд. Мне 30 лет, и моя работа связана с постоянным общением с людьми. Хотя работа приносит мне удовольствие, но иногда я страдаю от хронического недосыпа. Кроме того, я практически целый день провожу за экраном телефона. Я бы хотел узнать, куда мне следует обратиться и какие обследования или лечение мне нужно пройти в такой ситуации. Действительно ли нужно это делать или это может оставаться без внимания? Заранее благодарю за ответ.