Депрессия первый раз в жизни

Здравствуйте!

Я молодой человек, 26 лет, и у меня возникли серьезные проблемы с энергией и мотивацией в последнее время. Я очень активный человек, занимаюсь спортом и работаю над двумя проектами. Один из них - мой собственный бизнес, который пока еще не приносит доход, но имеет хорошие прогнозы на будущее. Другой проект - проект товарища, который пока помогает мне зарабатывать деньги. В моей жизни я всегда ставил цели и достигал их: в спорте - стать мастером спорта, в карьере - достичь карьерных целей.

Однако, после того, как я много работал над своим основным проектом - производством низкокалорийных пирожных - у меня начались проблемы с мотивацией, а теперь я чувствую, что нахожусь в состоянии апатии или депрессии. Я очень устал, но довольно собой, когда было много заказов и рекламы. С любимой девушкой мы смогли отдохнуть несколько дней на горнолыжном курорте, но по возвращении я снова начал работать. В этот раз я начал с рекламы у блогеров, но ни одного заказа не получилось. Я также столкнулся с кучей мелких, но важных дел и перегорел прямо на самом важном этапе моей жизни.

Я не могу заставить себя работать так, как это было раньше. Мне не хочется делать ничего, даже заниматься спортом, который раньше был моим хобби. В течение последнего месяца я испытывал это состояние и ничего не помогает. Мой эффективность упала в разы и деньги начали кончаться. К тому же, мой день рождения уже близко, и я хотел бы заработать уже денег, чтобы взять с собой свою девушку на отдых и сделать ей предложение.

Не могли бы вы помочь мне понять, почему это произошло со мной и как я могу исправить это состояние? Я очень хочу зажечь в себе огонь и стать эффективным человеком снова. Спасибо!