Дефицит витамина В12
- 2023-06-15 19:10:01
Добрый день, анализы говорят, что у меня снизилось количество витамина B12 из-за эмоционально не спокойной ситуации на работе. Обратилась к другу, и он посоветовал сдать кровь на уровень гомоцистеина, который оказался повышен в два раза. Хотела бы узнать у вас, как можно восполнить дефицит этого витамина и какой план лечения вы можете предложить для меня. Начала принимать ампульный per os. Мне было рекомендовано принять 500 мкг (1 мл. Раствора для инъекций). Можете ли вы посоветовать мне лучшую схему лечения? Спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте, Анастасия!
Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны со снижением уровня витамина B12. Для восполнения его дефицита вам необходимо регулярно получать его в достаточных количествах.
Ваша схема лечения может включать прием B12 витамина в виде устных препаратов или инъекций. Я бы рекомендовал вам продолжать принимать ампульный B12 витамин, начиная с дозы 500 мкг в неделю в течение 4-6 недель, а затем снижать дозу до 250 мкг в неделю на поддержание.
Также важно отметить, что веганская диета может быть низкой в витамине B12 и других необходимых питательных веществах, таких как железо и цинк. Рекомендуется консультация с диетологом для обеспечения правильного баланса питательных веществ в вашем рационе.