Дефект речи, заикание, невыговаривание слов, труднопроизносимость слов, букв

Здравствуйте. Я с детства страдаю дефектом речи, который проявляется как заикание или что-то очень похожее на него. У меня есть периоды времени, когда я могу спокойно разговаривать без проблем, но есть моменты, когда начинаю произносить слова, в особенности содержащие буквы "п", "с", "к", и тогда у меня возникают трудности. Я начинаю пытаться говорить, но слово не выходит и я не могу его произнести, начинаю задыхаться, несмотря на попытки выговорить его. Иногда, когда не могу произнести какое-то слово, я заменяю его на синоним. У меня также есть наблюдение, что я начинаю заикаться после того, как думаю о том, что буду заикаться. Лечения данного дефекта речи не проводилось.

Я предполагаю, что происхождение моего дефекта речи может быть связано с детскими стрессовыми ситуациями, связанными с останием в школе или дома без родственников, чувством страха быть одной и т.д. Я замечала, что эти сильные эмоциональные переживания могли отразиться на моей детской психике, что также может быть причиной моего дефекта речи. Сейчас я живу самостоятельно, могу оставаться одна и даже предпочитаю это.

У меня возникают следующие вопросы: правильно ли это, что это заикание? Есть какие-то подвиды заикания и какой из них относится к моему дефекту речи? Есть ли смысл бороться с данным дефектом речи? Если да, то какие упражнения для устранения заикания можно мне посоветовать? Я очень надеюсь на ваши ответы и помощь в решении моей проблемы. Спасибо.