Дайте свои рекомендации

Уважаемые специалисты, я хотел бы обратиться к вам за помощью в связи с состоянием моего здоровья. Мне всего 14 лет и я столкнулась с проблемой повышенного давления. В состоянии покоя давление колеблется в пределах 115-130/75-85, но при обычной ходьбе по квартире или посещении туалета оно повышается до уровня 170/110.

Я прошла медицинское обследование и провела целую неделю в больнице, где мне записывали 120/80. Но эта ситуация началась еще в начале февраля. Я сталкивалась с температурой, которую долго не удавалось сбить, но к счастью, я вышла из этого состояния. Однако в начале марта, когда я пошла в магазин, я почувствовала, что мое равновесие плохо держится, и у меня началась вегето-сосудистая параксизмальная недостаточность.

Очень переживаю за своё здоровье, потому что у меня бывают приступы, когда давление резко поднимается. Менструальный цикл и магнитные бури, которые я испытывала, только усугубляют мою ситуацию. Ранее я вела активный образ жизни, но после этого я стала более пассивной и начала переживать из-за своего здоровья. Я боюсь потерять сознание или столкнуться с серьезными заболеваниями.

Прошу вас, дайте мне рекомендации и советы, как справиться с этой проблемой. Какие процедуры или лекарства мне нужны, чтобы вернуться к нормальной жизни? Какие нужны изменения в моем образе жизни и питании? Я надеюсь на ваше понимание и поддержку, потому что эта проблема очень важна для меня и моей семьи.