Давящая головная боль

Здравствуйте, я обращаюсь с проблемой боли в голове, которая уже около недели не покидает меня. Мне кажется, что она находится в висках и затылке, и хотя она не сильно больна, но она всегда присутствует и постоянно давит. Боль не пульсирует, а именно давит, и я заметил, что она проходит, когда я использую холодный компресс или когда мне холодно. Я не помню, чтобы я получил травму, и я не курю и не употребляю алкоголь. Можете ли вы помочь мне определить, что это может быть и как мне избавиться от этой боли? Спасибо.