Давящая боль в глазах
- 2023-06-16 04:37:43
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой "давящей" боли в глазах, которая появляется при работе за компьютером и пользовании телефоном. Это ощущение, будто что-то давит изнутри на глаза, особенно когда на чем-то концентрируюсь в мониторе - мелкий шрифт, мелкие надписи, плохое качество картинки. Боль возникла неделю назад, и я не могу сидеть за компьютером больше 2 часов, так как начинает просто "давить" и болеть. Я начал работать за компьютером месяц назад, и моя работа требует максимальной внимательности и концентрации, так как связана с числами, документами и очень мелким шрифтом. С самых юных лет провожу очень много времени за компьютером, но проблем не было никогда.
Когда я встаю с компьютера, боль спустя получаса проходит. Я попробовал отдыхать по двое суток, капал глаза каплями "Визин", "Дефислез", но это не помогло. Вне компьютера боль отсутствует. Только когда я сажусь за компьютер, спустя час боль появляется.
Я не знаю, что делать, компьютер бросать не вариант, так как это моя работа. Подскажите, пожалуйста, что делать в данной ситуации? Буду благодарен за любые рекомендации и советы.
Здравствуйте! Очень вероятно, что у Вас развился синдром компьютерного зрения или усталости глаз. Рекомендую сделать паузы каждые 20 минут работы за компьютером, смотреть на удаленные объекты, массажировать глаза, использовать специальные очки или экраны. Также стоит обратиться к офтальмологу для диагностики и нахождения индивидуального решения проблемы.