Давление, скачки пульса, панические атаки

Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос, связанный с моим здоровьем. Недавно я пополнела на 20 кг и заметила, что давление у меня стало выше. Раньше оно всегда было 120/80, а теперь чаще всего 130/100, 140-110 или 120/100. При этом пульс почти всегда в покое находится в диапазоне от 80 до 100. У меня также бывают панические атаки, во время которых давление с пульсом подскакивает до 150-160, и я вызывала скорую, мне давали анаприлин 40мг во рту. Меня очень пугает, что между верхним и нижним давлением иногда бывает маленькая разница. Это может быть признаком инсульта или другого серьезного заболевания. У меня также есть проблемы со шеей - там слабый тонус, что вызывает боли. Мой образ жизни - сидячий, активности практически нет. Если я начинаю что-то делать, то мой пульс сразу увеличивается до 110-120, и я быстро заканчиваю свои дела.

Я уже обращалась к кардиологу, который посмотрел ЭКГ от скорой и заметил у меня утолщение, но не дал конкретных комментариев. Он назначил мне Бетолок Зок 25мг утром, но я боюсь его принимать, потому что иногда мой пульс в покое составляет 80, и я боюсь, что он может вызвать брадикардию.

Я также страдаю нервотрепкой, и мой мозг видимо живет без стресса, что не очень хорошо для моего здоровья. И еще у меня есть вопрос относительно лекарств - сначала я приняла 0.5 феназепама от нервов, а через пол часа - нурофен 200 мг от боли в шее. Я лежу, и мой пульс составляет 68-70, что для меня очень низкая цифра. Я никогда не видела таких показателей у себя раньше, и мне кажется, что это сочетание лекарств может быть триггером.

Извините, что все это написано в перемешку и не лаконично - я действительно очень волнуюсь о своем здоровье и надеюсь на вашу помощь. Заранее спасибо.