Давление 130/90

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья. У меня давление 130/90 и ВВСД, постоянное ощущение головной боли в области висков, появление мушек перед глазами, а также чувство состояния, будто я во сне. Настроение у меня плохое, и я не знаю, как избавиться от этого состояния. В настоящее время я нахожусь за границей, у меня с собой есть валерьянка, анальгин, дибазол, папаверин и парацетамол. Я принимаю эти лекарства для снятия головной боли, однако как только я встаю, болезненные ощущения возвращаются постепенно и мучают меня уже третий день. Я переживаю, что не могу вынести это состояние. Может ли это быть связано с жарой, и насколько это опасно для меня? Мой ЭКГ показал синусовую аритмия и синусовую тахикардию, но, как я понимаю, это не сильно озабочивает моих врачей. Они выявили уплотнение клапанов митрального клапана, но сказали, что это не серьезно и не требует лечения. Расскажите пожалуйста, что может быть причиной моего состояния и как мне помочь справиться с ним? Большое спасибо!