Цикличность в жизни. Не могу разорвать цепочку
- 2023-06-16 01:47:29
Здравствуйте, мне нужна помощь. Я чувствую полное бесполезность в работе и становлюсь плохой матерью из-за постоянной цикличности в жизни. Я нахожусь во втором цикле депрессии уже через две недели после периода энтузиазма. Мне кажется, что я все портю своими переживаниями и плачу все больше и больше. Я хочу разорвать этот цикл и смогла бы жить без этого. Я устала и хочу поменять все в жизни, я развелась месяц назад после четырех лет ужасной жизни с мужем, который ничего не делал, не работал и только лежал на диване. Я была счастлива, когда вышла на работу и стала руководителем, но столкнулась с неприятностями и страхом, что не получится. Я уже не могу ничего выразить и говорю невпопад. Мой ребенок получил инвалидность до 18 лет, и я чувствую, что это моя вина, что мои мечты, чтобы мы везде ходили и развивались вместе, не сбываются. Я не могу себя заставить заниматься с ним, потому что мой мозг отвергает эту идею. Даже моя мама меня раздражает, хотя я ее люблю, потому что она постоянно придирается к чему-то, обуви или машине. Мне нужна помощь, чтобы разорвать этот цикл и узнать, как жить без него.
Здравствуйте, ваши ощущения и мысли звучат очень тревожно. Возможно, у вас есть некоторые признаки депрессии, которая может проявляться в периодическом настроении и ощущении бесполезности. Я советую вам найти специалиста для консультации и возможного лечения. Вы также можете обсудить свой случай с психологом, чтобы разработать стратегии управления своими мыслями и эмоциями, а также повысить свою эмоциональную стойкость для управления сложными жизненными ситуациями. Я также рекомендую вам рассмотреть возможность получения поддержки от близких и социальных сетей.