чувствую себя крайне подавлено
- 2023-06-15 13:23:32
Как мне справиться с беспокойством и тревожностью, которые я испытываю каждый раз, когда мне приходится встречаться со своим отчимом? Я заметила, что стала делать все дела наперед, чтобы избежать возможного конфликта. Это началось летом, когда я перестала гулять со своей компанией и посещать своих старых друзей. Общение с ними перестало доставлять мне удовольствие, и у меня появилось чувство, что я была брошена. После этого у меня пропал аппетит, я стала потеряла четыре килограмма и я испытываю чувство равнодушия и отсутствия эмоций. Как избавиться от этих чувств и вернуть свою обычную жизнь?Я не могу об этом рассказать никому в моем окружении.
Судя по вашим словам, у вас возникли сильные эмоциональные стрессы, связанные с семейными проблемами и отношениями с отчимом. Это могло привести к потере аппетита и нарушению сна, что, в свою очередь, может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Моя рекомендация - найти возможность поговорить о ваших проблемах с квалифицированным психологом или психиатром. Профессионалы смогут помочь вам разобраться в вашем внутреннем мире, найти способы справляться с эмоциональными трудностями и обрести психологическую стабильность. Помните, что забота о своем здоровье, как физическом, так и психическом, является нормальным и правильным решением.