Чувство того, что я порчу всё. Постоянный страх и истерики
- 2023-06-16 11:21:23
Уважаемые врачи, я обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня уже давно. Я чувствую, что всё в моей жизни идёт не так, как мне бы хотелось. С момента распада моих прошлых отношений, почти полтора года назад, у меня начались проблемы с уверенностью в себе и своими действиями. Я стала чувствовать, что я всё порчу и несу в себе вину за каждую неудачу. Помимо этого, у меня появились новые отношения, которые я очень ценю, но боюсь их потерять. При малейшем намёке на повторение прошлых ошибок у меня начинается паника, сопровождающаяся тошнотой и страхом. Я становлюсь настолько испуганной, что начинаю винить себя во всём и желать исчезнуть, не причиняя больше никому неудобств. Кроме того, я сталкнулась с проблемой выбора своего будущего места жительства. Моя мама настаивает на переезде в другой город, который мне кажется просто неприемлемым. Когда я думаю про это, у меня начинается парализующий страх. Но самое главное - это то, что я хочу избавиться от всего этого и стать счастливой. Можете ли вы помочь мне в решении этой проблемы и дать мне советы, как осуществить мои желания?
Здравствуйте! Вам следует обратиться к психоинтервенционисту или психотерапевту. Ваши проблемы требуют глубокого и профессионального вмешательства. Кроме того, вы можете сделать некоторые шаги самостоятельно, например, начать вести дневник, где вы будете записывать свои мысли и чувства, анализировать свои реакции на жизненные ситуации. Также может быть полезно осознать, что вы не одна в своих проблемах, и найти поддержку у друзей или других близких людей. И не забывайте, что изменить свою жизнь можно только с вашей стороны, а не со стороны кого-то еще. Удачи вам на этом пути!