Чувство распирание головы и ее тяжести

Здравствуйте, за последние два месяца накопилось много стресса, к тому же вы находитесь в другой стране вдали от семьи и друзей. В начале мая вы столкнулись со стрессовым состоянием после курения и употребления энергетического напитка, которое сопровождалось панической атакой. С тех пор ваш организм поведение очень необычно. У вас неровное дыхание, сердце то колотится быстрее нормы, то не ощущается пульс, что спровоцировало появление тревоги. В середине июня вы столкнулись с аналогичной ситуацией, хотя теперь все было гораздо легче. Слава Богу, теперь дыхание связанное с этим стало более или менее нормальным, тревога практически исчезла, а стресс не имеет причин возникнуть. Остались два неприятных симптома, связанных с головой и мешающих вам жить полноценной жизнью. Первый - у вас ощущение сильного давления в голове, которое усиливается, когда вы держите голову без опоры руками. Это заставляет вас чаще лежать или держать руку под головой. Второй - ощущение тяжести в голове и мутности, причем чаще всего оно возникает в затылочной области. Возможно из-за этого у вас наблюдается даже какое-то головокружение иногда. Ранее вы не сталкивались с такими ощущениями, что заставляет вас ненадолго остановиться и задуматься. Вы думаете, что возможно это пониженное давление, так как есть ощущение сонливости и иногда слабости, но это не происходит всегда, иногда вы бодры, а ваша голова изобретает свои правила. Вы питаетесь нормально, начали заниматься спортом и спите каждый день по 8-10 часов. Но в последнее время вы начали замечать, что симптомы, связанные с головой, появляются практически сразу после того, как вы встанете с кровати утром. Пожалуйста, подскажите, что делать, учитывая, что вы находитесь в другой стране и услуги врачей здесь очень дорогие, а на исследование нет финансовой возможности. Спасибо!