Чувствительный сон
- 2023-06-16 09:52:40
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по своему здоровью. Несколько дней назад я испытал сильный испуг во время ночного сна, и с тех пор у меня появилась боязнь засыпать и чувствительный сон. Кроме того, я часто ощущаю тревожность и страдаю от иголок, которые проходятся по моим рукам, когда я волнуюсь. Не знаю, как справиться с этими проблемами, поэтому хотел бы получить ваше мнение и рекомендации. Буду очень благодарен за любую помощь. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть связаны с возникновением тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту или нейропсихиатру, чтобы получить консультацию и назначение соответствующего лечения. Важно также следить за здоровым образом жизни, включая регулярный физический активность, правильное питание и достаточный отдых.