Что за боль в локте?

Здравствуйте, я занимаюсь в тренажерном зале уже более трех лет, и в последнее время столкнулся с проблемой травмы локтя, которая произошла дважды. Первый раз случилось в январе этого года, и восстановление заняло около трех недель с использованием мазей и алмага. Второй раз я узнал о травме уже на следующий день после тренировки. Заметил, что при разгибании локтя с усилием возникает боль, а если ладонь смотрит на пол, то боль ощущается еще сильнее. На ощупь боли нет, и я могу поднимать на вытянутой руке различные предметы без особого дискомфорта. Боль ощущается прямо по центру локтя или на 1-2 см вперед от кости. Несколько беспокоит тот факт, что боли нет, но она продолжается на протяжении долгого времени и затем проходит за один раз. Я хотел бы узнать, что это может быть и стоит ли мне заняться растяжкой локтя? Вдобавок я заметил, что левый локоть достает без боли до плеча, но при сгибании правой руки не могу достать ладонью до плеча из-за боли в локте. Возможно, это не связано с основной проблемой, но все же решил упомянуть об этом. Большое спасибо за вашу помощь.