Что такое поглаживание в приёмах массажа?

Поглаживание - это один из основных элементов массажа, который выполняется медленными и плавными движениями рук по телу. Оно используется для создания расслабляющего эффекта и подготовки к более интенсивным методам массажа. Поглаживание проводится легкими касаниями или поцелуем пальцев по коже, и его целью является стимуляция кровообращения, снятие мышечного напряжения, а также улучшение обмена веществ в тканях. В зависимости от целей массажа, поглаживание может выполняться различной силой и скоростью, в том числе и с использованием специальных масел и кремов для лучшего скольжения.