Что такое нормирование БЖД?

Нормирование БЖД (белков, жиров и углеводов) - это процесс балансирования питания, который позволяет человеку получать необходимое количество питательных веществ для оптимального здоровья и функционирования организма. В процессе нормирования БЖД рассчитывается количество белков, жиров и углеводов, которые нужно потреблять в день, в зависимости от суточной потребности организма и физической активности человека. Такой подход помогает контролировать потребление калорий и предотвращать возможные проблемы со здоровьем, такие как лишний вес, атеросклероз, диабет и др. Нормирование БЖД является одним из важных аспектов заботы о своем здоровье и лучшей жизненной практики.