Что со мной происходит? Дайте совет!
- 2023-06-16 14:19:15
Здравствуйте, я Мирослава, мне 22 года. Я ощущаю, что в последнее время меня охватывает лень, и я не могу выполнять привычные дела, такие как мыть посуду - оно кажется мне бессмысленным. Я испытываю недовольство собой, в особенности с моим внешним видом, и чувствую, что не смогла реализоваться, поскольку у меня трудности с трудоустройством. Мои дни проходят один за другим, без особых интересных событий, и этот стереотип повторяется достаточно часто. Я хочу понять, что это может быть и как от этого избавиться. Мне интересно узнать, возможно ли обратиться за помощью и какие методы могут помочь мне решить эту проблему.
Здравствуйте, Мирослава. Ваши симптомы несколько напоминают состояние депрессии. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки вашего состояния и получения соответствующего лечения. Помимо этого, старайтесь вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, поддерживать социальные связи, чтобы повышать уровень серотонина в мозге. Вы также можете развивать новые увлечения, чтобы укрепить свою мотивацию и наслаждаться жизнью. Я искренне надеюсь, что вы найдете подходящее решение для своих проблем.