Что с моим горлом?

Здравствуйте! Хотел бы уточнить ситуацию со своим горлом, ведь оно уже долгое время беспокоит меня своей болью. В течение года я ощущаю ком в горле на задней стенке глотки, также имеется небольшая шишка, которая вызывает болевые ощущения при надавливании на нее. Обращался к ЛОРу, проведена непрямая ларингоскопия, но патологий не было выявлено. По предварительному диагнозу установлено наличие хронического тонзиллита и фарингита. Хотел бы получить консультацию специалиста по этому вопросу и узнать, как можно избавиться от болевых ощущений в горле и избавиться от переживаний по поводу заболевания.