Что принимать при менструационных болях?

Менструационные боли обычно вызваны сокращениями матки, когда она избавляется от ненужного слоя слизистой оболочки. Для облегчения этого состояния можно принимать различные меры. Чтобы уменьшить боли во время менструации, можно медленно выполнять упражнения йоги, делать мягкий массаж живота, применять теплое воздействие на область живота в виде грелки или горячей ванны. Также может помочь прием теплых напитков или есть овсяную кашу, бананы или брокколи – все это может уменьшить симптомы боли. Если же боли слишком сильны, то можно принимать препараты, такие как ацетаминефен, ибупрофен или напроксен натрия, которые расслабляют спазмированные мышцы, облегчают женское здоровье и снижают болевой порог. Однако перед приемом препаратов рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.