Что нужно для моего тела?
- 2023-06-15 22:01:24
Здравствуйте, я озабочен своей фигурой. Согласно последним замерам, мой рост составляет 167 см, а вес - 59 кг. Я занимаюсь баскетболом, лёгкой атлетикой и пауэрлифтингом уже 2 месяца. Хотя я доволен своим телом, но все же замечаю некоторые излишества, которые я качаю, но вес остается на месте. Несмотря на то, что я ем плотно, я стараюсь выдержать время до и после тренировок в районе часа-двух. Как мне исправить ситуацию и достичь желаемого результата?
Здравствуйте! Если я правильно понимаю, вопрос заключается в том, нужно ли что-то изменить в питании и тренировках, чтобы достичь желаемой фигуры. Какой именно результат вы хотите достичь? Хотите потерять вес или набрать мышечную массу? Обычно для достижения желаемого результата необходимо проводить более детальную оценку питания и тренировок, чтобы определить, что можно изменить и как это сделать. Я бы рекомендовал обратиться к специалисту по питанию и тренировкам для получения индивидуального плана, который подойдет именно вам и поможет достичь желаемого результата. Если у вас есть дополнительные вопросы, я готов на них ответить.