Что нельзя есть во время кормления грудью?
- 2023-06-14 15:54:25
Здравствуйте, прошу Вас помочь разобраться в том, что можно и что нельзя есть во время кормления грудью. Я новичок в этом деле и хотел бы максимально избежать ошибок и неприятных последствий для моего малыша. Я слышал, что некоторые продукты могут вызвать аллергию у ребенка или привести к расстройству его желудочно-кишечного тракта. Кроме того, я бы хотел узнать о том, какие продукты могут повлиять на качество моего молока и неуклонно нарушить соответствующий баланс питательных веществ в нем. Заранее благодарю Вас за помощь и профессиональный совет!
Во время кормления грудью желательно ограничить употребление алкоголя, кофеина, чрезмерно острых и жирных блюд. Также рекомендуется избегать рыбы с высоким содержанием ртути и курения. В остальном следует придерживаться здорового и сбалансированного рациона. Если у вас возникают вопросы относительно питания при кормлении грудью, обратитесь к своему врачу или к консультанту по грудному вскармливанию.