Что можно сделать в этой ситуации?
- 2023-06-14 13:54:33
Здравствуйте, хочу рассказать о своей проблеме, чтобы вы могли мне помочь. Я - молодой человек, мне 30 лет, рост 178 см, вес 78 кг. С начала 2010 года у меня началась проблема с дыханием на ночь. При засыпании у меня происходит остановка дыхания, и такое состояние длится несколько секунд. Я не могу дышать и шевелиться, но при этом мой разум все понимает происходящее. Это состояние повторяется каждую ночь. С 2015 года моя проблема с дыханием изменилась. Теперь я чувствую, что не хватает воздуха и подскакиваю во время засыпания. Это может происходить от 1 до 20 раз подряд. Проблемы с недостатком воздуха могут появляться в любой момент ночи, но как раньше, что не мог шевелиться, такого неприятного ощущения более не возникает. Я заметил, что если выпью немного алкоголя, то сон становится нормальным. Днем я чувствую себя очень усталым, как будто я мешки тягал. Я военный, поэтому регулярно занимаюсь физическими физическими упражнениями, чтобы поддерживать свое здоровье. Но на утро нет сил, чтобы начать день. Что я могу сделать в этой ситуации?
Большое спасибо за обращение. Описанные вами симптомы могут указывать на сонное апноэ - это расстройство дыхания во время сна, которое проявляется эпизодами временной остановки дыхания во время сна. Это может вызывать усталость и снижение эффективности в течение дня. Я рекомендую обратиться к сомнологу, который сможет сделать точный диагноз и определить лечение, наиболее подходящее для вашего случая. Возможно, вам потребуется специальное оборудование для сна, такое как аппарат ПАП (постоянное положительное давление воздуха в дыхательных путях). Также следует избегать употребления алкоголя и других снотворных препаратов, так как это может ухудшить расстройство дыхания во время сна.