Что можно пропить, чтобы укрепить колени?
- 2023-06-14 16:45:02
Здравствуйте. Я детский тренер и работаю в бассейне, где моя работа требует прямой работы в воде, а также постоянного согнутого положения колен. Но в последнее время, я начал замечать, что мои колени начинают болеть. Я действительно переживаю и хочу знать, как мне можно укрепить и снять боль. Можете ли вы порекомендовать какие-нибудь препараты или лекарства для укрепления моих коленных суставов? Спасибо.
Здравствуйте! Опережая оценку состояния и особенности Вашей работы, могу предложить пропить противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), для уменьшения болевых ощущений и укрепления коленных суставов можно принимать комплексы витаминов, которые содержат кальций, магний и железо. Кроме того, важно не забывать делать зарядку и растяжку перед и после тренировок для сохранения здоровья суставов и мышц. Однако, рекомендуем обратиться к врачу или физиотерапевту для получения более индивидуального и профессионального совета.