Что можно принимать из препаратов, чтоб спать лучше?

Уважаемые специалисты, я хотела бы обратиться к вам по поводу бессонницы, которая мучает меня уже несколько лет. Последние 3-4 года я не могу спать более 5-6 часов в сутки, не высыпаюсь и ежедневно сталкиваюсь с этой проблемой. Я знаю, что это может быть связано со стрессом, который я испытывала ранее, но сейчас все в жизни наладилось, а проблема со сном так и не исчезла.

Сейчас я находся на 30-ой неделе беременности и к моей бессоннице добавилась дополнительная проблема - я просыпаюсь по 2 раза в сутки и сплю всего лишь 2 часа в сумме. Мне явно не хватает сна, а минеральные добавки типа валерианы не приносят желаемого результата. Да, и отмечу, что я работаю из дома, поэтому график работы не создает мне проблем, но на ваш взгляд я могу и не работать, если это необходимо для улучшения качества моего сна.

Я прошла обследование щитовидной железы год назад и была уверена, что всё в норме. Теперь я хотела бы узнать, какие еще виды обследования могут нести ответы на мою проблему и какие лекарства могут помочь улучшить мой сон. Я находся близко к нервному срыву и недостаток сна - единственная проблема, с которой я столкнулась в своей жизни на данный момент. Буду очень благодарна за помощь и рекомендации в этом вопросе.