Что можно предпринять в первую очередь?
- 2023-06-14 16:27:26
"Дорогой специалист, я получил результаты моей МРТ, и они показали наличие дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, наличие дорзальных экструзий (грыж) L4/5 дисков, релевантный сагиттальный стеноз позвоночного канала на уровне L5-S1 сегмента, и спондилоартроз на уровне L1-S1 сегментов. Я бы хотел узнать, есть ли еще какие-либо первоочередные меры, которые я мог бы предпринять помимо обращения к неврологу? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации."
На основании результатов МРТ, рекомендуется пройти курс оздоровительной физической терапии, с целю укрепления мышц спины, под контролем специалиста. Требуется консультация реабилитолога для составление индивидуальной программы лечения. Рекомендуется также соблюдать правильную позу при работе за компьютером, в машине, поднимать весы правильно согнув ноги в коленях, не поднимая тяжесть меньше пояса. Рекомендуется избегать длительной седентарной жизни, приводящей к слабости мышц и способствующей болевым ощущениям в поясничной области.