Что может влиять на задержку месячных?

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам с вопросом. Я заметила, что у меня задержка менструации, а последний раз они были 30 марта. Я уже сделала тест, который оказался отрицательным, но все же хотела бы узнать, что может влиять на такую задержку. Я хочу быть уверенной, что со мной все в порядке, поэтому интересует любая информация по этому вопросу. Может ли это быть связано с изменением диеты или физической активностью, которые я ввела в свою жизнь? Есть ли какие-то хронические заболевания, которые могут вызывать задержку менструации? Я действительно хочу понимать, что происходит с моим телом и как мне следует поступить, если задержка будет продолжаться. Спасибо заранее за ваш ответ.