Что мне надо сделать?
- 2023-06-14 16:40:50
Здравствуйте, у меня уже длится продолжительный период времени ощущение не размятости верхней части спины. Я делаю упражнения для размятия, но это не приводит к желаемому результату, массаж также не помогает, как и массажный прибор. Я хотел бы узнать, как можно избавиться от этого неприятного ощущения. Какие процедуры или лечение могут рекомендоваться для решения этой проблемы? Спасибо заранее за ответ.
Для начала, я бы рекомендовал попробовать увеличить уровень активности - заняться физическими упражнениями или ходить на прогулки. Дополнительно, я бы порекомендовал обратиться к врачу-мануальному терапевту или ортопеду для проведения подробного обследования и консультации по поводу возможных причин проблемы с верхней частью спины. Возможно, назначится дополнительный массаж или физиотерапевтические процедуры для решения проблемы.