Что мне делать если кончаю за 30 сек
- 2023-06-16 08:50:26
Добрый день! Мне 30 лет, и я столкнулся с проблемой быстрого окончания за 30 секунд. Это серьезно подорвало мою уверенность в себе, и я ищу совета, что мне делать в данной ситуации. Единственным способом, чтобы продлить время, является употребление алкоголя, которое меняет ситуацию. Кроме того, из-за отсутствия постоянного секса я часто занимаюсь мастурбацией. Как мне решить эту проблему и вернуть свою уверенность? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Ваша проблема, безусловно, может стать причиной снижения уверенности в себе, но не стоит отчаиваться. Длительность полового акта может зависеть от многих факторов - например, от состояния здоровья, уровня стресса или сексуального опыта. Вам следует обратиться к врачу, который сможет выявить причины и порекомендовать методы лечения. Также важно улучшить образ жизни: регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать курения и употребления алкоголя, соблюдать здоровый рацион и избегать стрессовых ситуаций.