Что мне делать, чтоб убавить сахар?
- 2023-06-14 16:20:27
"Добрый день! У меня на 27 неделе беременности был сделан тест на сахарный диабет, который показал положительный результат. Я очень обеспокоена, какие опасности могут возникнуть в связи с этим? Что делать, чтобы убавить уровень сахара самостоятельно? Возможно, Вы сможете подсказать мне, какие действия нужно предпринять для минимизации рисков и сохранения здоровья моего ребенка и меня самой. Буду благодарна за любую информацию."
Для начала, важно уточнить, насколько большим был уровень сахара в крови при тестировании на сахарный диабет. Если он был повышен, то рекомендуется обратиться к эндокринологу и пройти дополнительное обследование для подтверждения диагноза. Невыявленный или неуправляемый сахарный диабет может привести к различным осложнениям, таким как высокое содержание сахара в крови у ребенка, преждевременные роды, проблемы с сердцем и почками у матери и другие.
Чтобы снизить уровень сахара в крови, я рекомендую следующие рекомендации: - Избегайте перекусывания или увеличивайте количество белков в перекусах, которые медленно перерабатываются и позволяют уровню сахара в крови оставаться стабильным. - Снизьте потребление углеводов и замените их на пищевые продукты низкого гликемического индекса, такие как фрукты и овощи. - Увеличьте количество физической активности в течение дня, ходите на свежем воздухе. - Следите за уровнем стресса и избегайте ситуаций, которые вызывают сильные эмоции, так как они могут повышать уровень сахара в крови.
Если уровень сахара в крови остается высоким, необходимо обратиться к своему врачу для дополнительных консультаций и предписаний лекарств, если это необходимо.