Что лучше - Алфавит или Супрадин?

Здравствуйте, я хотел бы узнать Ваше мнение по поводу выбора витаминного комплекса. Я заметил, что на рынке присутствуют два популярных продукта - Алфавит и Супрадин. Я ищу наилучший вариант, который бы помог сохранить здоровье и поддерживать иммунную систему. Мне интересно знать, какой из этих витаминных комплексов является лучшим выбором с точки зрения состава, эффективности и безопасности. Какие основные различия между ними? И есть ли какие-то противопоказания или побочные эффекты, которые стоит учитывать при выборе одного из них? Буду благодарен за Вашу экспертную оценку данных продуктов и помощь в выборе лучшего варианта для моего организма. Спасибо заранее за Ваше время и ответ.