Что это вообще такое и как можно от этого избавиться?

Здравствуйте! Я тренируюсь в спортивном зале с отягощениями и возникла проблема. На следующий день после тренировки появилась неприятная боль в грудном отделе при глубоком вдохе. Я сделал МРТ и невролог сказал, что это нормально, потому что присутствуют минимально-выраженные изменения в телах позвонков, грыжи нет. Однако боли не проходили и когда я возобновил тренировки после перерыва, в плечах, локтях и коленях появилось цепляние сухожилий о выступ кости при каждом силовом движении, например, при отжиманиях на брусьях, подтягиваниях и приседаниях. Хотя цепляние не вызывало боли, но было очень неприятно и мешало тренироваться комфортно. В настоящее время я не тренируюсь несколько лет и занимаюсь йогой, чувствую себя лучше, грудной отдел при вдохе уже не беспокоит. Главный вопрос, по которому я обращаюсь к вам, заключается в том, что цепляние сухожилий до сих пор не проходит, и я не знаю, что это значит и как мне от этого избавиться. Подскажите, пожалуйста!