Что есть при ВСД во время поста
- 2023-06-16 14:39:14
Здравствуйте! Я страдаю ВСД и моему здоровью запрещены физические и эмоциональные перегрузки. В данный момент я занимаюсь тяжелой работой, а также наступил Великий Пост. Для меня важно поститься, но мне непонятно, какие продукты из животного происхождения следует исключить из рациона, а какие можно употреблять. Будьте любезны, подскажите мне, как составить правильное меню для поста. Хочу поздравить вас, женщины-врачи, с Международным женским днем и пожелать отличного здоровья, благополучия и успехов в труде!
Здравствуйте! Спасибо за поздравление, также желаю вам здоровья и благополучия. Вам следует воздержаться от мяса и мясных продуктов, рыбы, яиц и молочных продуктов в течение Великого поста. Можно питаться овощами, фруктами, орехами, зернами, бобовыми и крупами. Но не забывайте, что вы не должны перегружать себя физически и эмоционально, поэтому при такой тяжелой работе можете сократить время поста, чтобы не подвергать свой организм стрессу. Не забывайте следить за своим здоровьем и в случае необходимости обратиться к врачу.
Здравствуйте! При ВСД следует следить за своим здоровьем и не перегружать себя физически и эмоционально. Важно, чтобы Вы соблюдали свои режимы и рацион питания. В период Великого поста рекомендуется употреблять овощи, фрукты, зелень, орехи, сухофрукты, зерновые культуры, бобовые. В данном случае, следует отказаться от молочной продукции, мяса, рыбы, яиц, масла. Желательно увеличить количество жидкости, пить много воды, нежирный кефир, чай. Однако, перед тем, как резко менять свой рацион питания, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Женщинам тоже желаю здоровья, благополучия и успехов во всем!