Что делать? Я боюсь рассказать родителям

Здравствуйте, я уже болею около 3 лет всех симптомами окр обсессивно компульсивного расстройства. С моей стороны, я испытываю дурные навязчивые мысли, которые так сильно заделывают меня, что я боюсь говорить об этом вслух, чтобы эти мысли не превратились в реальность. Мне кажется, что мой пристрастия к навязчивым действиям и мыслям мешает мне концентрироваться на повседневной жизни, делах и общении с близкими. Я могу сказать, что эти мысли мешают мне жить обычной жизнью, мешают моему снаряду справиться с обычными ежедневными делами. Я уже подвергался лечению, но это не помогло мне избавиться от этих навязчивых мыслей. Я знаю, что вы можете мне помочь выйти из этой ситуации. Можете ли вы порекомендовать какие-то методы или терапии для лечения OKP, чтобы я мог начать пошагово излечение? Спасибо вам большое за ваше время и важность к моей ситуации.