Что делать в связи с результатами ФГДС?

Здравствуйте, я проходил ФГДС, и в результате обследования врач обнаружил недостаточность кардии и хронический смешанный гастрит. Мне интересно узнать, что мне нужно делать теперь? Во время процедуры был использован эндоскоп, который вводили в мой рот, далее устье моего пищевода оказалось без особенностей, а стенки него были ровными и слизистая бледно-розовой окраски. В моем желудке врач заметил наличие пенистой слизи, складки не были выражены и расправились воздухом. Слизистая желудка была очагово истончена, бугристая и бледно-розовая, но она была отечной. Угол желудка был чистым, а привратник сомкнут. Слизистая луковиц языка была бледно-розовой, а П/б отдел без особенностей. В моем желчном протоке не было напряжения, а в просвете желчи тоже не было обнаружено ничего. Я хотел бы узнать, как я могу помочь своему здоровью в дальнейшем? Спасибо!