Что делать с сыпью?

У меня на руках и ногах возникла очень неприятная сыпь, которая меня тревожит. Я не знаю, что это может быть и правда ли это серьезно? Сыпь выглядит как мелкие красные точки, расположенные в разных местах рук и ног, иногда с зудом и покраснением. Я никогда не сталкивался с таким раньше и не знаю, можно ли с этим что-то сделать, чтобы сыпь исчезла. Как мне лучше поступить и есть ли какие-то рекомендации, чтобы предотвратить обострение и ухудшение состояния? Я очень озабочен и был бы благодарен, если бы вы могли помочь мне в этой ситуации.