Что делать с новорожденным когда он не спит?

Как молодые родители, вы, возможно, задаетесь вопросом, что делать, если ваш новорожденный плохо спит. Хотя это нормально, что новорожденные часто просыпаются в течение ночи, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для того, чтобы ваш ребенок спал дольше.

Во-первых, постарайтесь установить с новорожденным режим сна. Купание, затем легкий массаж с использованием лосьона, а затем совместное чтение или пение в тишине — все это может подействовать успокаивающе и послужить сигналом для малыша, что пора спать.

Если вы кормите грудью, попробуйте предложить ребенку грудь непосредственно перед тем, как уложить его на ночь. Это поможет насытить ребенка, и он с меньшей вероятностью проснется голодным посреди ночи.

Также важно создать спокойную и темную обстановку в комнате вашего ребенка ночью. Поддерживайте низкий уровень шума и света и избегайте стимулирующих занятий перед сном.

Если ваш новорожденный все еще часто просыпается ночью, постарайтесь не расстраиваться. Потребуется время, чтобы он привык к ночному сну и установил свой собственный режим. В то же время, чередуйтесь со своим партнером, чтобы каждый из вас мог немного отдохнуть!