Что делать при задержке месячных

Здравствуйте, хотела бы получить ваше мнение по моей ситуации. У меня были месячные только один раз в декабре, и я до сих пор не получила период. Я испытала очень тяжелые стрессы, а также несколько дней наличия в морозной погоде. После этого я начала замечать густые белые выделения, и мой цикл не установился. Я хотела бы узнать, стоит ли мне начать принимать какие-либо препараты или травки, чтобы вызвать месячные, или же мне уже стоит идти к врачу? Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации по решению моей ситуации.