Что делать при постоянной отрыжке воздухом?

Постоянная отрыжка воздухом может быть вызвана различными факторами, такими как неправильное питание, избыточный воздух в желудке, стресс или болезни желудочно-кишечного тракта. Прежде чем принимать меры, необходимо понять причину отрыжки. Если проблема вызвана лишним воздухом в желудке, то можно попробовать уменьшить количество газообразной пищи, такой как бобовые, капуста, груши, яблоки, газированные напитки. Также стоит помнить о правильном употреблении пищи, необходимо медленно жевать и не переедать.

При стрессе можно попробовать использовать медитацию, йогу и другие релаксационные методы. Если отрыжка продолжается, не смотря на изменения в питании и образе жизни, то следует обратиться к врачу для получения медицинской помощи и определения дальнейших действий. Не следует игнорировать постоянную отрыжку, так как это может быть симптомом серьезной болезни.