Что делать при лактостазе?

Здравствуйте, я обратилась к Вам со следующим вопросом: что мне делать, если у меня возник лактостаз? Я понимаю, что это не самая приятная ситуация, поэтому я хочу быть готовой к тому, что мне предстоит сделать. Я также знаю, что лактостаз может привести к маститу и другим осложнениям, поэтому мне важно знать, как быстро и безопасно решить эту проблему. Я бы хотела узнать все возможные способы лечения лактостаза, включая народные средства и медикаментозную терапию. Кроме того, я хотела бы получить информацию о профилактике лактостаза и том, как его можно избежать в будущем. Спасибо Вам заранее за Ваш ответ и помощь в данном вопросе.