Что делать при газах

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом, и я хотел бы уточнить некоторые нюансы, чтобы получить более точный диагноз и подходящее лечение. После каждого приёма пищи у меня начинаются газы, а если я выпью кофе, то появляется кашеобразный стул, из-за чего я часто бегу в туалет. Кроме того, при газах я ощущаю сильные спазмы в кишечнике. Я заметил, что если я ем жирную или тяжёлую пищу вечером, то на следующее утро я страдаю от диареи в течение всего дня. Чтобы облегчить состояние, я промассирую живот, и это помогает, но газы выходят только через некоторое время. Буду благодарен, если вы поможете мне разобраться с этими проблемами и предложите рекомендации по лечению и профилактике. Спасибо!