Что делать после беременности чтобы грудь не обвисла
- 2023-06-16 16:19:17
Добрый день, я хотела бы задать вопрос относительно моей беременности. Я очень беспокоюсь, что после родов моя грудь обвиснет. Можете ли вы порекомендовать какие-либо меры, которые я могу принять, чтобы грудь не утратила свою форму и не начала обвисать? Я буду очень благодарна за любые полезные советы и рекомендации, которые помогут мне сохранить форму моей груди после рождения ребенка. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Во время беременности грудь увеличивается в размерах и может изменить свою форму. Чтобы предотвратить ее обвисание, необходимо поддерживать тонус грудных мышц. Рекомендую вам заняться специальными упражнениями для груди, а также носить поддерживающий бюстгальтер. После родов можно начать упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы тазового дна и пояса, что также положительно скажется на поддержке груди. Важно также правильно кормить ребенка, избегая перерывов между кормлениями, и отказаться от вредных привычек, таких как курение. Рекомендую вам обсудить эту тему со своим гинекологом или специалистом по груди. Желаю вам здоровья и успешных родов!