Что делать, если резко участился пульс?

Я заметил, что в последнее время мое сердце начало биться гораздо быстрее, чем обычно, и это меня несколько беспокоит. Каждый раз, когда это происходит, я чувствую себя очень некомфортно и испытываю довольно сильный дискомфорт. Я хотел бы узнать, что делать в такой ситуации и как можно уменьшить этот дискомфорт. Может быть, есть какие-то домашние способы, которые могут помочь справиться с этим состоянием? Или я должен обратиться за медицинской помощью? Какие возможные причины моего учащенного сердцебиения и как их можно предотвратить? Я хотел бы услышать мнение специалиста и получить рекомендации по дальнейшим действиям в случае учащенного сердцебиения. Буду рад любой информации, которая поможет мне справиться с этой проблемой.