Что делать если начались первые месячные?

Первые месячные - это важный этап в жизни девушки, который свидетельствует о начале ее полового созревания. В первые дни месячных следует носить специальные гигиенические прокладки или тампоны, которые необходимо менять с определенной периодичностью. Важно следить за чистотой тела и выбирать удобную и гигиеничную одежду, чтобы чувствовать себя комфортно. Также стоит избегать физических нагрузок и стрессов, которые могут негативно влиять на здоровье. Если вы испытываете сильную боль или необычные ощущения во время месячных, обратитесь за консультацией к врачу. В целом же, не стоит беспокоиться, это естественный и нормальный процесс, который проходит у каждой девушки.