Что будет если во время месячных пить много воды?

При наличии месячных женщины имеют повышенную потребность в жидкости в связи с утратой крови, что может приводить к обезвоживанию организма. Употребление большого количества воды во время месячных поможет удовлетворить потребность организма в жидкости и предотвратить обезвоживание. Кроме того, большое количество жидкости помогает разбавить вязкий молочный секрет и смягчить месячные боли. Однако, употребление огромных объемов воды также может привести к усилению отеков и нарушению баланса электролитов, поэтому рекомендуется пить воду в разумных количествах во время месячных.