Что будет если поел перед сдачей крови?

Если вы впервые стали донором, вам может быть интересно, есть ли какие-то особые указания, которые необходимо соблюдать перед сдачей крови. Один из распространенных вопросов — нужно ли есть перед сдачей крови.

Ответ — да, вы должны поесть перед сдачей крови. Прием пищи помогает повысить уровень сахара в крови и обеспечивает организм энергией, необходимой для производства новых клеток крови. Это также помогает предотвратить головокружение и обмороки во время и после сдачи крови.

Если вы соблюдаете пост по религиозным причинам или имеете другие медицинские показания, требующие соблюдения поста, пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником перед сдачей крови.

Что же нужно есть перед сдачей крови? Хорошим выбором всегда будет питательный обед или перекус, включающий продукты, богатые железом. Железо помогает вашему организму вырабатывать гемоглобин, который переносит кислород ко всем вашим клеткам. Хорошими источниками железа являются постное мясо, птица, рыба, бобы, шпинат и крупы, обогащенные железом.

Перед сдачей крови вам также следует избегать жирной пищи и напитков с высоким содержанием сахара. Жирная пища может замедлить производство новых клеток крови, а сладкие напитки могут вызвать головокружение и снижение уровня сахара в крови.