Чрезмерное употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя.

  • 2023-06-15 13:24:37

Добрый день! Я столкнулся с проблемой заскоков в употреблении алкоголя и обращаюсь к вам за советом. Я понимаю, что эти случаи происходят нечасто, но тем не менее они оказывают негативное воздействие на мое здоровье. Хотелось бы узнать, как можно перебороть эту привычку и прекратить употреблять алкоголь в таких количествах. Я уже бросил курение, и хочу избавиться от этой дурной привычки тоже. Буду признателен за советы и рекомендации по данной теме. Спасибо!

  • Ильдар Ильфирович
    Ильдар Ильфирович Рентгенолог, Терапевт

    Здравствуйте! Рада, что вы обратились за консультацией. Безусловно, важно понимать, что злоупотребление алкоголем может негативно сказываться на здоровье и приводить к серьезным последствиям. Если вы хотите бросить это привычку, могу посоветовать следующее:

    1. Ознакомьтесь с информацией о том, как алкоголь воздействует на организм и выводите для себя, какие риски вы принимаете, употребляя алкоголь.
    2. Определите для себя, что вызывает у вас желание пить и попробуйте заменить это на более полезную и приятную для вас занятость или хобби.
    3. Рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту, например, к психотерапевту или наркологу. Они смогут предложить вам конкретные рекомендации и поддержку в процессе борьбы с этой привычкой.

    Надеюсь, что мои советы вам помогут. Хорошего дня!

    # 232391

Похожие вопросы